Fructele uscate, pot fi o gustare sau un desert bogat in vitamine, minerale, grasimi naturale sanatoase care aduc multe beneficii organismului si sanatatii.
Fructele prin deshidratare pierd o parte din vitamine, dar isi pastreaza continutul in minerale, si nutrienti necesari organismului mai ales in perioada rece de iarna cand isi arata adevaratele insusiri de medicamente naturale.
Fructele uscate reprezinta cea mai sanatoasa sursa de zahar, dupa fructele proaspete, sunt tonifiante, diuretice, laxative, nutritive, energizante, se digera la fel de usor ca si fructele crude, si au efecte antioxidante benefice pentru organism si pentru sanatate.
PERE USCATE
PRINCIPII ACTIVE SI PROPRIETATI
Perele sunt un adevarat izvor de vitamine C, E, provitamina A, vitamine din grupul vitaminic B, - B1, B2 -, contin caroten si acid folic, minerale - calciu, fosfor, potasiu -, o mare cantitate de fructoza, si de fibre, mai contin celuloza, grasimi sanatoase, apa.
Perele uscate sunt - usor laxative,- remineralizante,- diuretice,- astringente, - nutritive.
BENEFICII PENTRU SANATATE
- stimuleaza si intaresc imunitatea organismului,
- au efect sedativ asupra sistemului nervos,
- ajuta si protejeaza activitatea aparatului cardiovascular,
- regleaza nivelul colesterolului si il pastreaza in limite normale,
- eficienta in buna functionare a glandei tiroide,
- sunt eficiente in tratarea afectiunilor renale,
- benefice in tratarea asteniei,
- ajuta in prevenirea virozelor respiratorii,
- sunt eficiente in prevenirea gripei,
- ajuta la curatarea si hidratarea plaminilor,
- sunt eficiente in tratarea anemiei, stimuleaza procesul de formare a globulelor rosii,
- adjuvant in tratarea durerilor articulare si in caz de guta,
- regleaza tranzitul intestinal, si ajuta digestia,
- combat starile de stres, oboseala si surmenajul.
PAPAYA USCATA
PRINCIPII ACTIVE SI PROPRIETATI
Fructul de papaya este bogat in vitamina C,- mai multa decat in fructele de kiwi -, vitamina E, provitamina A, minerale - calciu, magneziu, fier, potasiu-, fibre, acid folic, beta-caroten,-papaina si chimopapaina - doua enzime cu rol digestiv si antiinflamator, papaya are si proprietati - antioxidante,- detoxifiante,- calmante,- energizante,- antiimbatrinire,- contraceptive.
BENEFICII PENTRU SANATATE
- intareste sistemul imunitar,
- ajuta digestia,
- previne cancerul de colon,
- previne degenerescenta maculara, care apare odata cu inaintarea in varsta,
- prevenirea aterosclerozei,
- previne aparitia diabetului,
- reduce simtomele osteoartritei si ale artritei reumatoide, datorita continutului mare de vitamina C care actioneaza ca si un antioxidant,
- protejeaza plaminii de boala canceroasa,
- suprima secretia de progesteron la femei.
Papaya uscat se poate achizitiona de la magazinele naturiste sau online AICI.
PIERSICI USCATE
PRINCIPII ACTIVE SI PROPRIETATI
Piersicile sunt fructe atractive si parfumate foarte bogate in vitamina A, au putine calorii si un continut mare de zahar, sunt o sursa bogata de carbohidrati sanatosi, fitonutrienti,- care au un rol important pentru sanatate -, antioxidanti, carotenoizi - cu rol important in sanatatea ochilor, si flavonoidele - care protejeaza impotriva cancerului si bolilor de inima.
Piersicile sunt antioxidante, laxative, energizante, detoxifiante, nutritive.
BENEFICII PENTRU SANATATE
- stimuleaza sistemul imunitar,
- ajuta la normalizarea tranzitului intestinal,
- stimuleaza sucurile gastrice, sunt benefice in gastrita,
- reduc riscul de aparitie a bolilor cardiace, a artritei, a afectiunilor ochilor,
- previn aparitia cancerului datorita continutului mare de provitamina A,
- eficiente in anemie,
- se digera usor si combat constipatie,
- sunt eficiente in hipertensiune arteriala,
- benefice in astm si bronsita,
- litiaza renala,
- ajuta la eliminarea viermilor intestinali.
Lasa un comentariu