Anumite specii de plante, impreuna cu o alimentatie rationala, miscare si exercitii fizice facute in mod regulat, ajuta la eliminarea kilogramelor in plus, energizeaza organismul, combat anxietatea si stresul.
Ceaiurile sunt cele mai comode si usoare preparate din aceste plante, cu care ne putem delecta pentru a beneficia de proprietatile nutritive si binefacatoare.
GENERALITATI
Ceaiul Mate, se obtine dintr-o planta numita Yerba Mate, planta raspindita in special in tarile Americii de Sud, Argentina fiind principala tara exportatoare de Yerba mate, acest ceai energizant este bautura nationala a Argentinei, fiind utilizat din cele mai vechi timpuri.
PRINCIPII ACTIVE SI PROPRIETATI
Yerba mate, este o planta vesnic verde, recunoscuta pentru beneficiile sale asupra sanatatii, in intreaga lume, este bogata in antioxidanti, vitamine, minerale, este bogata in teina - o substanta energizanta care previne obezitatea, dar care poate provoca neplaceri celor care sufera de afectiuni cardiace, sau cu tensiune oscilanta -.
Ceaiul Mate, este un ceai cu un gust dulceag-amarui, cunoscut si apreciat in toata lumea pentru beneficiile pe care le aduce sanatatii, si la noi incepe sa fie destul de cunoscut, se poate achizitiona din magazinele de plante naturiste.
Ceaiul Mate rezultat prin infuzarea frunzelor plantei, este o bautura - diuretica, - energizanta,- antireumatica,- stimuleaza sistemul nervos central, este bogata in substante nutritive - vitamine A, C, E, vitamine din grupul vitaminic B, substante minerale - fier, calciu, magneziu, sodiu, potasiu -, taninuri, colina, uleiuri volatile, caroten, aminoacizi.
PREPARARE
- ceaiul Mate se prepara conform indicatiilor de pe ambalaj, contine de doua ori mai multa cafeina decat o ceasca de ceai negru, si jumatate decat o ceasca de cafea.
- ceaiul se face prin infuzarea frunzelor cu apa fierbinte care nu trebuie sa ajunga la punctul de fierbere -70 de grade -, se poate adauga menta, zahar, lapte pentru a atenua gustul putin amarui.
BENEFICII PENTRU SANATATE
- stimuleaza metabolismul si intareste sistemul imunitar,
- stimuleaza sistemului nervos,
- creste energia si imbunatateste activitatile mentale, ajuta la o concentrare mai buna,
- reduce anxietatea, combate depresia,
- previne obezitatea,
- stimuleaza arderea grasimilor,
- este energizant si inhiba pofta de mancare,
- elimina surplusul de apa din tesuturi,
- previne cancerul si inhiba celulele canceroase,
- reduce colesterolul si reduce factorii de risc pentru diabetul zaharat,
- este benefic in afectiunile reumatice, artrita.
RECOMANDARI
- nu este indicat pentru consum persoanelor cardiace, hipertensive, celor care sufera de insomnie, si persoanelor care sufera de ulcer gastric, ulcer duodenal.
- nu este recomanadat sa se bea seara pentru ca poate provoca insomnie.
- ceai de mate se poate achizitiona din magazinele naturiste sau on line AICI, AICI.
Lasa un comentariu